Costochondritis ~ Satu Peringatan

<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;"> "U ada costochondritis," kata doktor kepada saya apabila selesai memeriksa rusuk kiri saya yg dah seminggu sakit. Sesetengah kes berlaku di dada (dekat jantung), dan mungkin wujud kekeliruan antara costochondritis dengan serangan jantung (angin ahmar).</div> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> Apakah Costochondritis?<br />Ia adalah keradangan cartilage (rawan) yang menyambung rusuk ke tulang dada (sternum). Kesakitan dirasai pada rusuk ke-4, ke-5 atau ke-6. Sering dihadapi oleh wanita berusia 40 tahun ke atas. Boleh sembu<span class="text_exposed_show" style="display: inline;">h dalam beberapa minggu, walaupun mungkin berlarutan selama beberapa bulan atau lebih. Tidak menyebabkan masalah jangkapanjang tetapi kadangkala ia berulang.</span></div> <div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"> <div style="margin-bottom: 6px;"> Walaupun tiada penyebab jelas, namun kebarangkalian ia berlaku adalah kerana:<br />• Tumbukan kuat pada dada (trauma)<br />• Mengangkat objek berat<br />• Melakukan senaman yang terlampau (strenous exercise)<br />• Batuk yang kuat atau berulang-ulang<br />• Arthritis (penyakit sendi)<br />• Infeksi pada sendi rusuk (disebabkan virus, bakteria, kulat) atau jangkitan (tuberculosis, syphilis, aspergillosis)<br />• Ketumbuhan (jika kanser, mungkin merebak dari dada, thyroid atau paru-paru ke sendi)<br />• Impak kemalangan kenderaan (selalunya tidak nampak secara fizikal)<br />• Impak jatuh (tidak semestinya di dada)</div> <div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> Simptom / Tanda-tanda:<br />• Sakit dada selepas senaman, trauma kecil atau infeksi paru-paru.<br />• Sakit di bahagian hadapan dada (selalunya kiri), mungkin boleh merebak ke belakang.<br />• Sakit bila menarik nafas panjang, batuk atau ketawa.<br />• Sakit bertambah bila bergerak atau menarik nafas panjang.<br />• Sakit yang mencucuk bila bahagian (yang sakit) itu ditekan.</div> <div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> Untuk mengurangkan risiko:<br />• Bawa atau angkat barang berat dengan berhati-hati<br />• Kurang melakukan senaman lasak atau kerja kasar.<br />• Jauhi tempat penyembur / spray serangga nyamuk dll<br />• Elakkan menghidu spray minyak wangi, rambut dll<br />• Jangan menghidu makanan / pakaian yang ditumbuhi kulat<br />• Hindari tempat yang terlalu banyak asap</div> <div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> Moga bermanfaat.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9PJVHnIYxXU8SYvyjr6SvwIqtD3AXkJphyiQrt1CKXutg4chxO8NrHPE1P4f6IokJCpbgb0biHP4fhYs_MOkQyQnOgCpnAhkzdPbJ9Sz5WvF7VkcCt3B9GRQWr54IaFy2G_WwRZ6rsCR9/s1600/rusuk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9PJVHnIYxXU8SYvyjr6SvwIqtD3AXkJphyiQrt1CKXutg4chxO8NrHPE1P4f6IokJCpbgb0biHP4fhYs_MOkQyQnOgCpnAhkzdPbJ9Sz5WvF7VkcCt3B9GRQWr54IaFy2G_WwRZ6rsCR9/s320/rusuk.jpg" width="310" /></a></div> </div>

Costochondritis ~ Satu Peringatan

"U ada costochondritis," kata doktor kepada saya apabila selesai memeriksa rusuk kiri saya yg dah seminggu sakit. Sesetengah kes ...

Read more »

Peanut Butter Fingers

<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;"> Crunchy, melt-in-the-mouth, senang nak buat, rich & tak cukup satu keping kalau makan... nah, ni dia Jejari Mentega Kacang, dipetik dari buku '100 Resipi Biskut, Kek, Manisan & Kudapan' terbitan PTS (harga RM27, boleh pesan online di bookcafe.com.my).</div> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> Lapisan Bawah:<br />1/2 cawan mentega<br />3/4 cawan gula aising<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><br />1/4 cawan gula perang<br />1 cawan serbuk biskut<br />1 cawan mentega kacang halus</span></div> <div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"> <div style="margin-bottom: 6px;"> Lapisan Atas:<br />1 1/2 cawan coklat masakan, dicincang<br />2 sbesar mentega kacang halus<br />1/4 cawan mentega kacang halus (hiasan)</div> <div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> 1. Utk lapisan bawah: cairkan mentega, gula aising & gula perang.<br />2. Masukkan serbuk biskut & mentega kacang, kacau rata.<br />3. Tekan ke dalam tin 18cm yg dialas kertas kalis minyak.<br />4. Utk lapisan atas: Cairkan coklat dan 2 sbesar mentega kacang, tuangkan ke atas lapisan bawah.<br />5. Cairkan mentega kacang, isi ke dalam beg aising & picitkan corak di atasnya.<br />6. Simpan dlm peti sejuk selama 2-3 jam (atau kurang), potong bentuk jejari.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQQ6wiQdvcM5BwrCeDakVVe1ZVOhUWIxVqg9T2Tf4-4Ubfn2hI686sMkRR5E3FysE4XbvvJ52wiBJsckbT_GYpujxxanHRkPq_F6Uzjx89OP9snyjajLe16mzv228MABG5LNl1r9zBTi8L/s1600/ptsFb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQQ6wiQdvcM5BwrCeDakVVe1ZVOhUWIxVqg9T2Tf4-4Ubfn2hI686sMkRR5E3FysE4XbvvJ52wiBJsckbT_GYpujxxanHRkPq_F6Uzjx89OP9snyjajLe16mzv228MABG5LNl1r9zBTi8L/s320/ptsFb.jpg" width="256" /></a></div> </div>

Peanut Butter Fingers

Crunchy, melt-in-the-mouth, senang nak buat, rich & tak cukup satu keping kalau makan... nah, ni dia Jejari Mentega Kacang, dipetik dar...

Read more »